La fibra alimentaria y SoyJoy

Si tuviéramos cuatro estómagos como las vacas, no nos preocuparía la fibra alimentaria, pero en contrapartida, las faldas a la cintura que se llevan esta temporada no nos quedarían tan bien. La fibra alimentaria es la parte de las plantas comestibles (como la soja) que resiste la digestión y que se fermenta en el intestino grueso del ser humano. Por tanto, no es un nutriente perooooooo (siempre hay un pero), es muy necesaria también. ¿Por qué? Pues porque desempeña funciones fisiológicas súper importantes como estimular el movimiento intestinal. La soja tiene un porcentaje alto de fibra alimentaria. Y según el artículo “Alimentación, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicasâ€, publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2003, está demostrado que la fibra alimentaria reduce el riego de obesidad, diabetes del tipo 2 y problemas cardiovasculares. Así que ya sabes, introduce SoyJoy en tu vida y luce tipazo.

(foto: Luis Miguel Bugallo Sánchez)

Safari de colores

A veces las cosas más insignificantes pueden convertirse en algo bonito y diferente. Fíjate en esta idea para guardar el material de l@s niñ@s (o de los no tan niñ@s). Sólo necesitas botes de cristal, animales de plástico y pintura de colores vivos. Resultón, ¿Verdad? En SoyJoy nos gusta mucho reciclar y llenar la vida de color. Así que nos apuntamos al safari colorido y a los sabores de SoyJoy por partes iguales.

Practica el Bossaball

¿Oyes ese tic-tac? Es la cuenta atrás de la operación biquini. Y ya sabemos lo que suele significar eso: dieta, esfuerzo, ejercicio, aburrimiento… Por suerte tenemos a los brasileños. ¿Qué por qué decimos esto? Porque desde Brasil nos llega un deporte que lo es todo menos aburrido: el Bossaball. Esta rara disciplina mezcla fútbol, voleibol y camas elásticas y está pensado para jugar en la playa. Seguro que si te lanzas a practicarlo, de aquí al verano lucirás tipín. Eso sí, hay que encontrar algún rincón de España en que monten toda la parafernalia. ¿Conoces alguno? ¡Ah, y no te olvides de tomar un SoyJoy antes, porque necesitarás mucha energía!

Un hábito que salva vidas

Hoy nos ponemos un poco serios. En el mundo la principal causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares, por encima del cáncer, el SIDA o las pandemias cíclicas. En esta interesante (¡y breve!) charla del Dr. Dean Ornish en el prestigioso TED, entenderemos cómo cambiar nuestros hábitos alimenticios salvará nuestras vidas. Invierte tres minutillos en verlo y seguro que te hará pensar. Y ya sabes, siempre puedes empezar por incorporar SoyJoy a tu dieta…

¿Hace un picnic dominical?

Le ha costado, pero por fin el sol primaveral hace acto de presencia. Así que se impone aprovecharlo. Como no está el horno para bollos, hoy queremos hacer una gran defensa del picnic. Sí, amig@s, el picnic es la forma más sana, divertida, barata y “chic†de disfrutar de un día al aire libre. Sólo hay que buscar un parque con zona verde o un paisaje natural cerca de tu ciudad, llevarse un pareo (cuanto más grande, mejor) que haga de mantel y de sillas y una cesta bien provista. Aquí tenéis algunas ideas para salir del típico bocata:
- Quiches
- Tortilla de patatas
- Empanadas
- Ensalada con frutos secos
- Cruditées (palabra snob para designar verduras y hortalizas crudas y troceadas)
- Guacamole casero y nachos
- Fruta fresca
- Zumo natural
- Huevos duros
Y por supuesto, un buen surtido de SoyJoy para postre o merienda. Qué, ¿te animas a picnear este fin de semana?

Tiempo de fresas

Frutilla, fresal, fresera, amarrubia, madroncillo y mayueta son algunos de los nombres de una de las frutas más veneradas y bien consideradas en nuestro país: la fresa. Además de oler y saber de maravilla, la fresa no tiene casi calorías pero sí agua, fibra e hidratos de carbono. Y como fruta que es, contiene vitamina C y varios minerales, por lo que es muy beneficiosa para la salud.

Estamos en tiempo de fresas. Es un gustazo pasearse por los mercados y dejarse llevar por el aroma y el color de esta fruta que ofrece mil y una posibilidades en postres, batidos, zumos, mermeladas y hasta cócteles. Pero hoy también hablaremos de otra forma de tomar fresa: con soja. ¿Lo habéis adivinado? Pues sí, amig@s, el SoyJoy de fresa es uno de los sabores estrella. Con su contenido en fresa natural y su harina de soja integral, este SoyJoy es una alternativa ideal para tomar fresas… ¡todo el año!

Pintar Robots


Antes de Oliver y Benji, los Pokémon, Doraimon o Arare, había un personaje de animación surgido de la genialidad japonesa que nos robó el corazón a muchos: Mazinger Z. Precisamente Mazinger es el protagonista de este taller dirigido a los más pequeños en el Centro Haiku, en Barcelona. El taller “Mazinger y sus amigos†es un buen plan para pasar la tarde del próximo sábado 28 de abril. De 17 a 18 horas, los niños y niñas de entre 5 y 10 años se lo pasarán en grande pintando y dibujando robots. Además, entre todos los asistentes se sortearán entradas para el próximo Salón del Cómic de Barcelona. Si asistís, ¡no olvidéis merendar un SoyJoy para coger fuerzas!

Lugar: Haiku. c/ Montseny 7 (metro L3 Fontana, Bus 22,24,28)
Confirmar asistencia a info@haikubarcelona.com , Tel. 93 217 96 23.
Más información en www.haikubarcelona.com
Foto: ©Haiku

La soja, una solución a escala mundial

El ahorro de energía y la sostenibilidad del planeta es sin duda un debate recurrente hoy en día. Los recursos son limitados y aún así, cuesta mucho poner en marcha soluciones globales.

Sin embargo, existen soluciones que ayudarían a nuestro planeta y a nuestra salud. Por ejemplo, ¿sabías que si la humanidad se decantara por el consumo de proteínas vegetales provenientes de la soja en vez de consumir tanta proteína animal, el planeta se ahorraría un 98% del agua que se usa para el ganado? Este es uno de los sorprendentes datos que se desprenden de este vídeo que relaciona la soja y los problemas alimentarios de la humanidad. Sin duda, una Soylution que hace pensar. De momento, ¡podemos empezar incorporando SoyJoy a nuestra dieta diaria!

Famosos solidarios. Hoy: me gusta el fútbol

Pues sí, nos gusta el fútbol porque como sabéis, nos encantan las iniciativas solidarias llevadas a cabo por gente famosa, y en eso los deportistas no se quedan atrás. Hoy en vez de en Hollywood nos hemos fijado en los campos de fútbol. Los grandes futbolistas sin duda tienen una visibilidad y una atención pública enorme, por lo que sus compromisos con iniciativas solidarias tienen mucho valor. El crack argentino Lionel Messi, delantero del Barça, es desde marzo de 2010 Embajador de Buena Voluntad de UNICEF. David Villa, también del Barça, presentó la semana pasada el libro “Relatos Solidarios†del que es padrino y cuyos fondos irán destinados a construir un espacio de ocio para los adolescentes del Hospital de Sant Joan de Déu. Iker Casillas, el portero del Madrid y de la selección española viajó a Malí con la Fundación Plan para conocer de primera mano la realidad de los más desafortunados. Andrés Iniesta del Barça es uno de los muchos famosos que prestan su imagen a la campaña de Médicos sin Fronteras para concienciar sobre la necesidad de “luchar contra el dolor ajeno†y Fernando Llorente del Athletic Club viajó hasta la India para darle la estrella conmemorativa del Mundial a Aarti, una niña de seis años, y concienciar así a la opinión pública de la importancia de los programas de atención a los niños de Save the Children.

Todos ellos han demostrado cómo sacarle partido (nunca mejor dicho) al hecho de ser famoso en su lado más altruista. ¡Felicidades y un SoyJoy a vuestra salud!

Cuidarse con menos esfuerzo

SoyJoy es una forma de cuidarse sin complicaciones y sin esfuerzo: porque está buenísimo, porque está hecho a base de soja integral y fruta natural y porque es una excelente fuente de proteínas vegetales. Además, su digestión lenta ayuda a mantener más tiempo la sensación de saciedad, por lo que evitas picar entre horas. O sea, que es ideal para cuidarse con menos esfuerzo… y no como la chica de este anuncio de SoyJoy Japón. ¡Risa asegurada!

http://www.youtube.com/watch?v=nzA2dxCgPYk