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Archivo de la etiqueta: índice glucémico
Un índice a seguir
Índice Glucémico. Estas dos palabras son importantísimas para una dieta equilibrada. ¿Y por qué? Porque en el índice glucémico (o mejor dicho, en un bajo índice glucémico) está el secreto para conseguir sensación de saciedad. Cuando un alimento tiene un … Sigue leyendo
La diabetes acecha… ¡No dejes que te atrape!
Lo hemos oído recientemente: el número de personas con diabetes en España aumenta considerablemente día a día. Esto está relacionado sobre todo con el aumento de la obesidad, el sendentarismo y los cambios en nuestro estilo de vida. La soja … Sigue leyendo
Reconcíliate: hoy, la alcachofa.
Hoy estrenamos nuestra serie de posts “Reconcíliate”. Se trata de intentar ver con buenos ojos una serie de verduras y hortalizas que no nos suelen llamar mucho la atención para ver si así os animáis a introducirlas más a menudo … Sigue leyendo
